"Mirjam, die ausser Yogi Extraordinaire auch selbst eine erfahrene Löwen-Mama ist und sehr viel Einfühlungsvermögen hat und Wärme ausstrahlt war die beste Kurs-Mama. Für mich ist der Bump To Babe Kurs ein Muss als Schwangere, um sich optimal auf den bevorestehen, spannenden neuen Lebensabschnitt als Mama vorbereiten zu können."
Scarlett Steiner, Bloggerin
• Du. Navigiere Dich selbst wie ein Pro
• Dein Körper. Mehr Platz für Deinen Körper
• Dein Umfeld. Werde stark in der Kommunikation
Ehrlich und im Leben
Dieses Programm ist für alle, die spüren, dass ihre Grossartigkeit in Griffnähe liegt.
Was dich erwartet
4 Gruppen Calls (60min)
1. Dein körperliches Wohlbefinden ist wichtig und hat auf Deine allgemeine Verfassung einen grossen Einfluss. Du bist es wert, in Deine Gesundheit zu investieren. Aber wie kannst du Dir in einem beschäftigten Alltag besser Sorge tragen? Im ersten Call zeige ich Dir, wie Du Deinen Alltag realistisch umgestalten kannst, um (endlich) Deine Ziele verwirklichen.
2. Schwierige Situationen und Gespräche in unserem Umfeld sind unumgänglich (sei dies mit dem Partner, der Chefin, alten Freunden oder der Schwiegerfamilie). In diesem zweiten Call beleuchten wir Möglichkeiten und Tricks, die Du anwenden kannst, um Dich bei diesen Gesprächen besser und stärker zu fühlen.
3. Negative Stimmungen kommen immer wieder hoch. Frustration, Selbstzweifel, Enttäuschung, Eifersucht, ein schweres Herz. Sie sind unausweichlich und Teil unserer menschlichen Erfahrung. Lerne in diesem Call, wie Du diese Momente besser bewältigen kannst – mit mehr Selbstvertrauen und im Wissen um Deine eigene Stabilität.
4. Q&A
4 Yoga, Kraft und Ausdauer (45 minutes)
Dein Körper und Dein Atem brauchen Platz! 45 Minuten pro Woche, um wieder zu einem regelmässigen Training zu finden: Kräftigend, klärend, stimulierend und beruhigend. Live oder Recording!
1 Private Coaching
Hast Du spezifische Themen, die Du lieber zu zweit besprechen würdest?
Füge eine oder mehrere Coaching-Sessions hinzu. Alles online.
- Stunde: CHF 100
- 4 Stunden: CHF 400 (innerhalb eines Monats)
- Dieses Programm ersetzt keine Psychotherapie oder notwendige ärztliche Hilfe.
- Dieses Programm ist eine Serie von Live-Calls. Die Aufnahmen der Calls können nach jedem Treffen angesehen werden und du hast bis Mitte Februar 2023 Zugriff auf die Inhalte.
- This course is available in German only.
"Mirjam's teachings are persuading of her clarity and intelligently designed sequences. Her authentic and passionate guidance is inspiring and her empathic and loving approach to whoever shows up on the mat makes one wanting to go back to practice in her presence."
Manuela Peverelli, Teacher
Hi, ich bin Mirjam
Mami von 3 Kids, Yogalehrerin, Mentorin und öffentliche Sprecherin – der Alltag ist voll, das Herz auch. Es ist mein Traum und Wunsch neben der Arbeit auch einen gesunden Lebensstil und Freundschaften zu pflegen. Wie das geht? Es ist eine Herausforderung, braucht Mut, einen gewissen Grad an Rebellion und am besten auch Humor – ist aber möglich. Vielleicht nicht immer alles gleichzeitig, und das ist auch gut so.
Daten Aufrufen
VOR DEN FEIERTAGEN 2 CALLS, 2 WORKOUTS
Montag 12.12. : call 1, 8pm (Körper)
Donnerstag 15.12.: practice 1, 9am
Montag 19.12.: call 2, 8pm (Kommunikation)
Donnerstag 22.12.: practice 2, 9am
ZWISCHENDURCH 1 CALL, 1 WORKOUT
Dienstag 27.12.: call 3, 9pm (Selbstregulation)
Donnerstag 29.12.: practice 3, 9am
NEUES JAHR 1 CALL, 1 WORKOUT
Donnerstag 5.1.: practice 4, 9am
Montag 9.1.: call 4, 8pm (Q&A)
